日焼け止め

せっかく選んで買った日焼け止め。
でもきちんと塗らないと、せっかくの日焼け止めも効果半減です。
効果的な方法で日焼け止めを塗って、紫外線を撃退しましょう！

日焼け止めのＳＰＦとＰＡの数値の効果が一番発揮される量ってご存知ですか？
１平方センチメートルあたり２ｍｇずつ塗った場合の数値だそうです。
結構な量だと思いませんか？
でもこの量をぬらないと、せっかくの数値分の効果は期待できないのですね。
これだけの量をぬると白くなったりもするので、できるだけ白浮きしないものを選ぶといいでしょう。

日焼け止めは、顔だけじゃなくもちろん体にもきちんと塗ってください。
忘れがちなのが、耳の後ろや足のふくらはぎ。
ついつい表面だけどをぬって、いわゆる後ろ面は忘れてしまいがちです。
後ろだけが赤くて痛い想いしたことないですか？？？
とにかく忘れなしに、くまなくぬること必須です。

そして、暑い夏の日には汗で日焼け止めがおちてしまいます。
外で遊ぶときには必ず塗り直しをしましょう。
とにかくマメに塗りなおすことによって、かなり日焼けを防ぐことができると思います。

日焼けしないポイントというほどのものはなく、とにかくマメに定期的に日焼け止めをぬることが大事ですね。
そして、日焼け止めはお肌に負担をかけるものが多いので、きちんとクレンジングでおとしましょう。